Terapia Individual Online
Aquí comienza tu transformación
No es casualidad que estés aquí. Puede que estés atravesando un mal momento en tu vida o, tal vez, te sientas perdido o perdida. Pero no estás solo o sola, a todos nos ha pasado alguna vez. Es posible que no sepas cómo mejorar ese malestar o que a pesar de haberlo intentado, hasta el momento, no lo hayas conseguido.
Sanar también es permitirte sentir
El camino de regreso es volver a ti con mucho amor y respeto. Yo te mostraré la ruta, pero para ello tienes que parar y escuchar lo que tu cuerpo, tu mente y tu alma te están pidiendo. Date el permiso para cuidarte y ser feliz. Cuando empiezas a quererte, comienzas a sanar y eso es transformador. Espero que esta sea la señal para empezar a priorizarte porque recuerda que mereces una vida plena, equilibrada y serena.
¿Hasta cuándo vas a esperar para elegirte a ti?
Tienes que vivir contigo toda tu vida, por eso cuidar de ti, no es un lujo sino una prioridad. En terapia vas conocerte en profundidad, comprenderás lo que te sucede, iremos a la raíz del problema y ordenaremos las piezas para que todo encaje, con el fin de dotarte de recursos y herramientas prácticas para que puedas gestionar y sanar lo que te duele y no te deja avanzar. Todo esto, acompañado de mucho tacto, empatía, cariño, respeto y autocompasión.
Cada persona es única e irrepetible, por eso, cada proceso también lo es. Con un enfoque integrador y totalmente personalizado, la finalidad es que diseñes la vida que te mereces y recuperes tu poder.
En cada sesión solo tienes que ser tú. Será tu refugio de calma, sin juicios, donde puedes sentirte libre y actuar con honestidad. Desde la confidencialidad y la confianza, te acompaño y te sostengo desde una psicología profesional, humana y cercana. Mi compromiso eres tú y mi propósito, tu bienestar.
Además, podrás complementar el trabajo que realicemos a lo largo de todo tu proceso con Mi Diario de Terapia, mi libro para potenciar la efectividad de tus sesiones.
Reconocer tu vulnerabilidad y pedir ayuda es un acto de amor hacia ti
Ir a terapia transforma tu vida porque te ayuda a…
- Conocerte y entenderte.
- Aprender a quererte y a cuidar de ti.
- Priorizar lo que de verdad necesitas.
- Recuperar las ganas y la ilusión.
- Dejar de vivir en piloto automático y vivir con consciencia.
- Volver a ser tú con autenticidad.
- Mejorar tu estado de ánimo.
- Vivir con más calma y serenidad.
- Ser tu mejor amigo o amiga.
- Fortalecer tu autoestima y amor propio.
- Vivir en paz con tus pensamientos y tu historia.
- Ser menos exigente y perfeccionista contigo mismo/a.
- Soltar la culpa y perdonarte.
- Recuperar tu poder y la confianza.
- Liberarte de lo que te duele y abrazar lo que te transforma.
- Obtener los aprendizajes de lo sucedido.
- Tener más orden y claridad mental.
- Gestionar tus emociones.
- Tomar decisiones a favor de ti.
- Afrontar tus miedos.
- Sanar y construir relaciones más sanas contigo y con los demás.
- Establecer límites saludables.
- Encontrar las fuerzas para salir de una relación dañina.
- Vivir con propósito.
- Sentirte más feliz, seguro/a y libre.